فشار خون بالا را جدی بگیرید! اما نگران نباشید، با انتخاب غذاهای مناسب می‌توانید این مشکل را مدیریت کنید. در این مقاله، به شما می‌گوییم که کدام مواد غذایی به کاهش فشار خون کمک می‌کنند و چگونه با یک رژیم غذایی سالم، قلب خود را سالم نگه دارید.

وزارت آموزش‌ و پرورش اعلام کرد: امروز مدارس در کشور باز است و جریان آموزش حالت عادی دارد.

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راه راهور فراجا گفت: وضعیت ترافیکی کشور در تمام جاده ها عادی و روان است.

مشاور عالی و جانشین وزیر بهداشت درباره علت طولانی شدن روند انتصابات در وزارت بهداشت توضیح داد.

به همت مرکز نوسازی و تحول اداری شهرداری تهران، ساختار ادارات وزرش مناطق ۲۲ گانه ابلاغ شد.

با وجود آنکه سلامت زنان در کشورمان به مدد برنامه‌های اجرا شده، بهبودهای قابل توجهی را تجربه کرده و این امر بویژه در مراقبت‌های مادران و دسترسی به خدمات بهداشتی اولیه نمود بارز و مشخصی دارد، اما مانند دیگر نقاط دنیا همچنان چالش‌هایی در زمینه‌های بیماری‌های غیرواگیر و از جمله سرطان پستان وجود دارد...

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش و سرپرست سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک با اشاره به لزوم از بین بردن ذهنیت رقابتی و ایجاد فضایی مشارکتی، تعاملی و رفاقتی بین دانش‌آموزان، گفت: استفاده از مدل‌های آموزشی که تعامل حداکثری بین دانش‌آموزان ایجاد می‌کند و سبب ایجاد فضای کار گروهی و مشارکتی می‌شود، امری ضروری است.

پلیس راه اعلام کرد: در محورهای چالوس مسیر جنوب به شمال ترافیک سنگین است.

مدیر عامل نیروگاه شهید منتظرقائم فردیس گفت: دود غلیظ و سیاهی که از دودکش نیروگاه منتظر قائم فردیس خار شده ناشی از تعمیرات و آماده‌سازی زمستانه نیروگاه بوده است.

یک مادر آمریکایی ادعا می‌کند که پسر ۱۴ ساله‌اش پس از وابستگی شدید به یک شخصیت مجازی در چت‌بات هوش مصنوعی Character.AI دست به خودکشی زده است.

سخنگوی دولت با بیان این‌که تکلیف کنکور ۱۴۰۴ قطعی شده است، تاکید کرد: مرجع تخصصی در این زمینه شورای عالی انقلاب فرهنگی است و طبق بیانیه شورا کنکور ۱۴۰۴ تغییر نخواهد کرد.

مدیرکل گزینش وزارت آموزش و پرورش گفت: در یک ماه گذشته نزدیک به ۴۶۰۰ پرونده‌ کد ۱۹ و ۵ آزمون استخدامی سال ۱۴۰۳ را مثبت اعلام کردیم.

قوه قضاییه از مسدودسازی ۳۳۳ صفحه اینستاگرامی به دلیل انتشار اطلاعات و تصویر بیماران خبر داد.

زینب زمان، دختر حسین زمان، از مصادره منزل پدرش در کیش و تبدیل آن به خوابگاه دانشجویی خبر داد.

احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌کنند. البته به توصیه پزشکان اولین قدم برای تشخیص این کمبود، مراجعه به متخصص است.

آش سنگ سیر یکی از انواع غذاهای مشهور کردی است که اصالت آن به شهر مهاباد برمی‌گردد و بسیار خوشمزه و مقوی است.

یبوست می تواند عامل اصلی بروز بیماری ها و مشکلاتی در بدن افراد باشد پس هرچه زودتر باید به دنبال راهکارهایی برای درمان فوری یبوست و پاکسازی روده باشیم.

برای افزایش انرژی بدن به جای مصرف دارو و قهوه، راهکارهای ضروری برای افزایش انرژی بدن را بشناسید و سطح کیفی زندگیتان را به طور شگفت انگیزی ارتقا دهید.

کباب ته تالی یا تتالی یکی از غذاهای محلی بسیار خوشمزه اراک است که شباهت زیادی به همان کباب تابه‌ای دارد. در گویش محلی اراکی به تابه، تال گفته می‌شود.

خواب بدون طراوت می تواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی.