این ترفند ساده چگونه خانه‌ای همیشه مرتب برایتان می‌سازد؟

به گزارش پارسینه، به نقل از همشهری نتیجه، انبوهی از خرده‌بی‌نظمی‌هاست که به‌مرور زمان به آشفتگی آزاردهنده تبدیل می‌شود. روش «سفر کامل» دقیقاً برای حل همین مشکل طراحی شده است.

روش «سفر کامل» چیست؟

این روش، بیش از آن‌که یک تکنیک چیدمان باشد، یک تغییر ذهنیت است. ایده‌ی اصلی آن ساده است:

وقتی دوستی را با ماشین به خانه‌اش می‌رسانید، او را وسط راه پیاده نمی‌کنید؛ تا جلوی در خانه‌اش می‌برید. در نظم‌دهی خانه هم باید با وسایل همین‌طور رفتار کرد.

هر وسیله یک «خانه‌ی نهایی» دارد. گذاشتن آن روی میز، صندلی یا پیشخوان، یعنی نیمه‌راه رها کردنش؛ و همین توقف‌های نیمه‌کاره، منبع اصلی شلوغی خانه هستند.

چرا این روش جواب می‌دهد؟

روش «سفر کامل» نسخه‌ی تکامل‌یافته‌ی قانون «یک‌بار لمس» است، اما با زبانی انگیزشی‌تر. به‌جای این‌که صرفاً به خودتان بگویید «باید جمعش کنم»، ذهن شما آموزش می‌بیند که کار را کامل انجام دهد، نه نصفه‌نیمه.

این تغییر نگاه، به‌ویژه برای افرادی که تمرکز پایینی دارند یا زود دچار آشفتگی ذهنی می‌شوند، بسیار مؤثر است؛ زیرا از همان ابتدا جلوی ایجاد بی‌نظمی را می‌گیرد.

نظر متخصصان نظم‌دهی

کتی اور، سازمان‌دهنده‌ی حرفه‌ای و هم‌بنیان‌گذار «زندگی بدون شلوغی» می‌گوید:

«بیشتر افراد فقط نیمی از مسیر را طی می‌کنند؛ وسیله را جابه‌جا می‌کنند، اما به مقصد نهایی نمی‌رسانند. همین کار ناتمام باعث انباشت بی‌نظمی می‌شود.»

او تأکید می‌کند که تکمیل کارهای کوچک، نویز بصری خانه را کاهش می‌دهد و همین موضوع، مغز را به انجام کامل کارها عادت می‌دهد؛ به‌ویژه در افرادی که با اختلال توجه یا فرسودگی ذهنی روبه‌رو هستند.

از کارهای کوچک شروع کنید

برای اجرای این روش، لازم نیست سراغ پروژه‌های بزرگ بروید. نمونه‌های ساده:

• نامه‌ها را همان لحظه وارد سطل بازیافت کنید؛

• ظرف کثیف را مستقیم داخل ماشین ظرف‌شویی بگذارید؛

• کیف و کت را فوراً به جای همیشگی‌شان برگردانید.

تکرار این رفتارهای کوچک، به‌تدریج عادت‌های قدیمی را اصلاح می‌کند.

نقش عادت‌سازی در موفقیت

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برای شکل‌گیری یک عادت جدید، حداقل 30 روز تکرار مداوم لازم است. اگر در این مسیر لغزشی پیش آمد، نباید خودتان را سرزنش کنید. نظم پایدار، نتیجه‌ی کمال‌گرایی نیست؛ نتیجه‌ی استمرار است.

نتیجه‌ی اجرای یک‌هفته‌ای

پس از یک هفته استفاده از روش «سفر کامل»، هرچند خانه کاملاً بی‌نقص نشده، اما میزان شلوغی بصری به‌طور محسوسی کاهش یافته است. مهم‌تر از آن، احترام بیشتری نسبت به وسایل شخصی شکل گرفته؛ از لباس‌ها گرفته تا اشیای کوچک و ارزشمند که دیگر «گم» نمی‌شوند.

جمع‌بندی

روش «سفر کامل» یادآوری می‌کند که نظم، با تمیزکاری‌های سنگین به دست نمی‌آید، بلکه با انجام کامل کارهای کوچک شکل می‌گیرد. وقتی هر وسیله را تا خانه‌ی نهایی‌اش همراهی کنیم، خانه هم به‌تدریج آرام‌تر، مرتب‌تر و قابل‌زندگی‌تر می‌شود.